暑假激娃，家長該如何避免壓垮孩子？

　　所有想在這個暑假激娃的家長注意，千萬不要因為你的動作而把咱們的孩子給壓垮了。過度的外部的驅動會壓垮孩子的內在的動力。你從早上7點到晚上的八九點，補課競賽練琴刷題，每一步你都給孩子計劃的井井有條，似乎一刻都不能放松。但是久而久之，你就會發現孩子被安排久了之后，他干什么都不主動了，干什么都沒興趣了。而且他一旦犯了錯，一旦出現了不理想的情況，就容易情緒崩潰。看起來一個很努力的孩子，實際上是一個任務型的機械型的學習的孩子。你把他給毀了，給壓垮了，因為他覺得我努不努力的唄，我都是父母的任務，我是完成父母的任務，跟自己沒有什么關系的。

　　第二點重要的是，如果你用壓力推著他跑的時候，但是你沒有教會他如何恢復，或者給他恢復的時間，這個是很要命的。孩子不是機器，不是輸入壓力他就出成績。你天天激娃，從早到晚的激娃，孩子精神就太緊了。一次考砸，一次被批評，都可能會變成情緒的崩盤點。你看到的是你這點小事怎么這么玻璃心啊，但孩子感受的就是我這么累了，你還不滿意，我每天都在給你當牛馬，我都在完成你的任務，最后你還批評我。如果一個孩子習慣了被高壓驅動，但是從來沒有教會他怎么去面對失敗，怎么去調整，或者怎么去宣泄自己的情緒，給他空間和時間，你想這樣的孩子，他只會越來越焦慮，而不是越來越強大。

　　第三點，我們其實我們自己都知道，這個雞娃他是沒有止境的。什么好才是好？但是孩子承受力他是有限的。你希望他多報一個班就能多贏一分，可是他希望是我，你別把我的每一分每一秒，把我的所有的時間都安排這么滿呀。當孩子長期處于我不夠好，我做的還不夠好的氛圍當中的時候，他內心就會自我否定，對學習充滿了抗拒。最終出現的結果就是學習可能沖著沖著沖不上去，心里先垮。很多這樣的孩子，這不是個例。

　　那我們家長應該怎么做呢？第一，在拼學習的同時，這個養心態是至關重要的。首先心態要好，比如說就是平常上課當中，至少有1到2天是非功利的時間，讓孩子喜歡做自己的事情。如果暑假里至少得兩個小時以上也是非功利時間，隨便他玩。那么平常一次考砸了，別著急批評，先幫著他復盤，在一起制定計劃。允許孩子有情緒，而且不嘲諷不壓制，陪著他說完，讓他表達完，然后再做引導。如果孩子想要精神內核強大，他需要知道就算我失敗了，爸爸媽媽還站在他那一邊。

　　而且第二個，要設立適當的目標，才能激發他的內驅力。當然不是放任孩子，也不是高壓孩子，而是目標一定要適中，有挑戰，差不多伸伸手勾勾腳就夠得到，但不至于壓垮他。路線我們要清晰一點，這樣才好實現。而且更重要是比起考第一名第二名，比起有更遠大的上北大清華，更重要是今天比昨天踏踏實實多學了20分鐘，多做對了那么一道題目，就很棒了呀。而且要讓孩子知道，父母愛他不是因為考得好。別等孩子考了高分才表揚他，尤其你需要在他焦慮的時候，在他沮喪的時候，告訴他沒關系，這次沒做好，一起想辦法，下次更好。而且要不斷的肯定他，你努力的樣子啊，我都看到了，你看你這里進步了你表現的很好啊，你也不需要有偶爾考的，你也不需要一直在第一名前三名，你已經很棒了。

　　而且你想要一個健健康康走的更遠的孩子，而不是瞬間百米賽跑跑了個第一名，后邊的就一路下來了，甚至出問題的孩子。因為真正能夠走得遠的孩子不是積出來的，是被理解被支持被鼓勵中，他慢慢成長強大起來。因為后面的路到了，越到后面越需要他自己走。